TROUBLES DU SOMMEIL ET SANTÉ MENTALE : QUEL LIEN ET QUAND CONSULTER ?

Vous dormez mal. Vous n’arrivez pas à vous endormir, vous vous réveillez plusieurs fois par nuit, ou vous vous levez épuisé malgré des heures de sommeil suffisantes. Ces troubles du sommeil sont-ils le signe d’un problème de santé mentale ? Et quand faut-il consulter ?
Le lien entre sommeil et santé mentale est profond, bidirectionnel et encore trop souvent sous-estimé. Voici ce qu’il faut savoir.