La santé mentale est un pilier essentiel de notre équilibre général. Elle influence notre capacité à faire face aux événements de la vie, à entretenir des relations sociales, à travailler efficacement et à préserver notre bien-être physique. Pourtant, ce sujet reste encore entouré de tabous, entraînant parfois une absence ou un retard de prise en charge.
Cet article propose un éclairage sur les liens entre santé mentale et quotidien, ainsi que des informations utiles pour savoir quand consulter.
Santé mentale : une définition large et actualisée
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, la santé mentale correspond à un état de bien-être permettant à chacun de se réaliser, de faire face au stress normal de la vie, de travailler de manière productive et de contribuer à la société.
Elle repose sur plusieurs dimensions :
- Les émotions et l’humeur
- Les capacités cognitives et décisionnelles
- Les relations sociales
- L’adaptation au changement
- Le sens et l’utilité personnelle
La santé mentale ne se réduit donc pas à l’absence de trouble psychiatrique. Elle peut varier au cours de la vie, et nécessite parfois un soutien ou un accompagnement professionnel.
Pour mieux comprendre la place de la santé mentale dans notre modèle d’accompagnement, découvrez notre vision moderne de la psychiatrie.
Comment un trouble de la santé mentale impacte-t-il le quotidien ?
Les troubles psychiques peuvent affecter plusieurs aspects de la vie, parfois de manière progressive ou silencieuse :
- Difficultés de concentration et baisse de performance au travail ou dans les études
- Isolement social, retrait de la vie quotidienne
- Troubles du sommeil persistants
- Fatigue chronique ou baisse d’énergie
- Diminution de l’intérêt pour les activités habituellement appréciées
- Irritabilité ou difficultés à gérer les émotions
- Sentiment de débordement ou d’incapacité à faire face
Lorsqu’ils ne sont pas repérés ou accompagnés, ces symptômes peuvent entraîner des complications supplémentaires comme un arrêt de travail prolongé, une perte de liens sociaux, ou des rechutes à répétition.
Un lien étroit entre santé mentale et santé physique
De nombreuses études démontrent que la santé mentale influence directement la santé physique. Le stress prolongé peut par exemple aggraver ou déclencher des pathologies somatiques telles que :
- Troubles cardiovasculaires
- Douleurs chroniques
- Troubles gastro-intestinaux
- Perturbation du système immunitaire
Une approche globale de la santé est donc indispensable.
Pourquoi consulter tôt est essentiel
La prévention constitue l’un des enjeux majeurs en santé mentale. Une prise en charge précoce permet de :
- Stabiliser plus rapidement les symptômes
- Réduire le risque de rechute
- Préserver la vie sociale, familiale et professionnelle
- Limiter le recours à l’hospitalisation
- Favoriser le rétablissement durable
Agir tôt est un véritable facteur protecteur.
À Marseille, STATERA facilite l’accès au soin en santé mentale
Afin de répondre au manque d’accessibilité aux psychiatres et aux difficultés de coordination du système actuel, STATERA met en place un modèle innovant en centre-ville de Marseille.
Ce modèle repose sur :
- Des urgences programmées en santé mentale sous 48 heures
- Un suivi coordonné et personnalisé dans le temps
- Une approche pluridisciplinaire incluant psychiatres, infirmiers en pratique avancée et psychologues
- Des soins sans hospitalisation, en ville
- Une mise en relation avec des partenaires sociaux et médicaux du territoire
STATERA se positionne comme un espace de santé mentale déstigmatisé, accessible et humain, conçu pour prévenir les ruptures de soins et améliorer le quotidien des patients.
En résumé
Prendre soin de sa santé mentale, c’est préserver sa qualité de vie.
Qu’il s’agisse de premiers signes d’anxiété, de stress important, d’un trouble de l’humeur ou simplement d’un questionnement, il existe des solutions simples et accessibles pour être accompagné.
STATERA s’engage à rendre cet accompagnement possible rapidement, dans un cadre rassurant et coordonné.
Pour toute question concernant les premiers symptômes ou le suivi à long terme, n’hésitez pas à vous tourner vers un professionnel.
Vous pouvez également contacter notre équipe (> Lien vers page Contact) pour être renseigné ou orienté.
La santé mentale fait partie intégrante de votre santé. Elle mérite toute votre attention.