Les troubles anxieux font partie des pathologies psychiques les plus fréquentes en France. Ils concernent plusieurs millions de personnes chaque année, quel que soit l’âge, la situation ou le mode de vie.
L’anxiété peut être une réaction normale face à un événement stressant. Mais lorsqu’elle devient excessive, durable et qu’elle perturbe le quotidien, il est important de se faire accompagner.
Cet article a pour objectif d’aider à mieux comprendre l’anxiété, repérer ses premiers signes et savoir comment demander de l’aide.
Qu’est-ce qu’un trouble anxieux ?
Un trouble anxieux se caractérise par une peur ou une inquiétude intense et persistante, souvent sans danger réel.
Ce n’est pas simplement “être stressé” : c’est une souffrance psychique et physique, qui s’installe et empêche de vivre sereinement.
Il existe plusieurs formes d’anxiété :
- Trouble anxieux généralisé (TAG)
- Attaques de panique / trouble panique
- Phobies spécifiques
- Agoraphobie
- Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
- Stress post-traumatique (PTSD)
Ces troubles nécessitent un accompagnement médical adapté, qui peut varier selon l’origine et l’intensité des symptômes.
Quels sont les signes d’un trouble anxieux ?
L’anxiété se manifeste à plusieurs niveaux. Les symptômes peuvent être :
▸ Psychiques
- Sentiment d’inquiétude permanente
- Difficulté à contrôler les pensées anxieuses
- Hypersensibilité aux événements du quotidien
- Anticipation négative permanente
▸ Physiques
- Tensions musculaires, douleurs diffuses
- Palpitations, accélération cardiaque
- Troubles digestifs (nausées, maux de ventre…)
- Sensation d’oppression ou d’étouffement
- Fatigue physique liée à l’hypervigilance
▸ Comportementaux
- Évitement de certaines situations
- Isolement social
- Difficultés à se concentrer et à travailler
- Dérégulation du sommeil
Ces signes ne doivent pas être minimisés : ils peuvent s’aggraver si l’anxiété n’est pas prise en charge suffisamment tôt.
Quand faut-il consulter pour anxiété ?
Une consultation est recommandée lorsque l’anxiété :
✔ dure depuis plusieurs semaines
✔ perturbe les activités quotidiennes
✔ provoque un mal-être physique ou émotionnel important
✔ génère des crises de panique ou un isolement croissant
✔ entraîne un repli ou une perte d’intérêt
Une prise en charge précoce permet de réduire l’impact de la maladie sur la qualité de vie et d’éviter les complications.
Comment traiter les troubles anxieux ?
L’accompagnement repose sur une approche globale et personnalisée, pouvant inclure :
▸ Évaluation médicale par un psychiatre
Pour définir les besoins, comprendre l’histoire des symptômes et proposer un plan de soins.
▸ Suivi psychothérapeutique
Thérapies cognitives et comportementales (TCC), psychothérapie de soutien, techniques de régulation émotionnelle…
▸ Médication si nécessaire
Prescrite selon le trouble et la sévérité.
▸ Approches complémentaires
Travail sur le sommeil, activité physique adaptée, gestion du stress, soutien social…
L’objectif est toujours le même : retrouver de l’apaisement et de la maîtrise dans son quotidien.
L’accompagnement chez STATERA, à Marseille
L’accès à un psychiatre peut être long et complexe.
STATERA propose une solution immédiatement opérationnelle pour éviter l’aggravation de l’anxiété :
- Rendez-vous rapide en cas d’urgence relative (sous 72h)
- Évaluation initiale structurée
- Prise en charge pluridisciplinaire : psychiatres, psychologues, IPA…
- Soins sans hospitalisation
- Téléconsultation selon les besoins
STATERA est un lieu humain, accessible et destigmatisé, où chaque personne est accueillie avec sérieux et bienveillance.
À découvrir :
- Notre modèle de soins coordonné
- Nos services en santé mentale
- Prendre contact ou adresser un patient
En résumé
L’anxiété est une maladie fréquente qui peut altérer profondément le quotidien.
Mais il existe des solutions.
Avec une prise en charge adaptée, il est possible de retrouver son équilibre.
Chez STATERA, nous aidons chacun à renouer avec un fonctionnement plus serein, grâce à un accompagnement rapide, coordonné et personnalisé.